يوضح بيلار آبياني ، مدير الترويج المدرسي والثقافة والرياضة بوزارة التعليم ، أن النشاط البدني عند الأطفال لا يساعد فقط على حرق السعرات الحرارية وفقدان الوزن ، ولكنه جزء أساسي في نموهم البدني والعقلي الصحيح.
النشاط البدني المستمر هو أداة حيوية للحد من حالات التوتر والقلق والاكتئاب. كما أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسمنة.
ومع ذلك ، فإن هذه الدورة هي أيضا أداة حيوية للطفل لتطوير الوعي بالعادات الصحية ومعرفة ما هو أفضل لجسمه. السماح للطالب بمعرفة أن الحياة المستقرة تقلل من لهجة عضلاتهم ، وتعرف على كيفية اتخاذ قرارات غذائية أفضل وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
وذلك لأن دورة التربية البدنية ، على الرغم مما يعتقد الكثير من الناس ، ليست أكثر من مجرد لعب كرة القدم أو الكرة الطائرة.
يقول أبياني: "التربية البدنية ليست رياضة. إنها طريقة يطور بها الطالب شجاعته ، أي أنهم يعرفون خصائص جسده وحدوده. إنه خلق عادات الحياة النشطة والتغذية والتنظيف".
كيف العديد من ساعات التربية البدنية؟
توصي منظمة الصحة العالمية بالتربية البدنية من 30 إلى 60 دقيقة يوميًا ، بمعدل ثلاث إلى خمس ساعات في الأسبوع. بدأت دول مثل شيلي في تطبيق نظام الأربع ساعات. في حالة بيرو ، قامت المدارس بتدريس هذه الدورة لمدة ساعتين فقط في الأسبوع ، وهو اتجاه قد تغير بالفعل إلى خمس.ومع ذلك ، كما يشير Appiani ، فإن الأهمية المنخفضة التي أوليت للتربية البدنية في بيرو ترجع جزئياً إلى عقلية الأجيال السابقة.
"يعتقد الكثير من أولياء الأمور أن التربية البدنية هي رياضة ، لذلك يستغرق أطفالهم وقتًا لتعلم الرياضيات أو التواصل ، وهذا ليس بالأمر السيئ ، لكنهم ينسون أن التمرين ضروري للتطوير السليم للقدرات الفكرية. إذا لم يتعلم الشخص التنفس ، فسوف تتأثر عملية الأوكسجين عاجلاً أم آجلاً ، وبالتالي عملياته العقلية.
التربية البدنية وعلم نفس الطفل
"ننظم الألعاب الرياضية المدرسية الوطنية كل عام. هذا العام أجرينا منذ المرحلة الأولية أكثر من مليوني 800 ألف ولد. 80٪ من الذين وصلوا إلى المرحلتين الأخيرتين من المسابقة هم ثالث أعلى أداء أكاديمي "، يشرح المتخصص. بهذه الطريقة يحاول القضاء على فكرة أن الرياضيين الجيدين ليسوا طلاباً جيدين.وذلك لأن النشاط البدني المستمر يخلق انضباطًا أكبر لدى الأطفال ، ويعلمهم أن يكونوا أكثر تسامحًا مع الفشل وإدارة الإحباط. "إن ممارسة التمارين الرياضية ليست سهلة وستفشل في البداية. ومع ذلك ، فإن التربية البدنية تساعد على تشكيل شخصية الطفل وتعي أنه يجب عليك أن تجرب عدة مرات في البداية" ، يضيف أبياني.
خلق رياضة الغد
إذا كانت المدارس منذ سن مبكرة لم تزرع الأساس المناسب للنشاط البدني ، فكيف نتوقع أن يكون لدينا رياضيون في المستقبل يمكنهم المنافسة دولياً."قد يكون (للطفل) موهبة فطرية ، لكنه لن يكون أبدًا مثل أي شخص يقوم بذلك تدريجيًا. إذا كان لديك بعض الأولاد الذين لم يطوروا جانبهم بشكل جيد ، والذين ليسوا في وضع جيد في الفضاء ، ولم يعززوا من قدراتهم. يقول المتخصص إن التنسيق الحركي الإجمالي أو لون العضلات سيكون في وضع غير موات.
ويخلص Appiani إلى أن دورة التربية البدنية هي وسيلة لعكس الاتجاه الحالي نحو نمط الحياة المستقرة ، وعادات الأكل السيئة ، وأمراض القلب والأوعية الدموية والعضلات.
المصدر: www.DiarioSalud.net
.jpg)
-zba-wskazania-i-przebieg-powikania.jpg)
