الهواء بانتظام
قم بتهوية الغرف بانتظام لمدة لا تقل عن 30 دقيقة كل موسم من أيام السنة ، سواء في الشتاء أو الصيف.
اختيار المنتجات الأخرى
- تفضل الخشب الطبيعي على اللوح.
- استخدام الدهانات ذات المحتوى المنخفض من المركبات العضوية المتطايرة (المركبات العضوية المتطايرة).
- أفضل المنتجات المصنوعة من مواد لاصقة لا تحتوي على الفورمالديهايد.
- تجنب الدهانات على أساس الفورمالديهايد.
تغيير عاداتك
غيّر عاداتك وتجنب شراء الكثير من المنتجات غير الضرورية والتي تعد مصادر للتلوث المنزلي
إذا كنت تؤدي العمل مع الفورمالديهايد
- ارتداء قناع وقفازات يمكن التخلص منها إذا كنت تعمل مع الفورمالديهايد.
الحفاظ على منزلك أو مكتبك
- إعطاء صيانة لأجهزة الاحتراق.
- تحقق من تركيب الأنابيب.
- تنظيف القنوات ونظام التهوية مرة واحدة في السنة.
- قنوات المداخن المدخنة مرة واحدة في السنة.
- تغطية الثقوب الموجودة في الأثاث.
التحكم في معدل الرطوبة ودرجة الحرارة في الغرف
- السيطرة على معدل الرطوبة لأن ارتفاع معدل يسهل الافراج عن الفورمالديهايد في الهواء.
- تحقق من معدل الرطوبة ، والرطوبة العالية تزيد من تركيز الملوثات. يجب ألا تتجاوز درجة الرطوبة 45٪ تقريبًا.
- تجنب ارتفاع درجة الحرارة (19 درجة - 20 درجة مئوية كحد أقصى).
ممنوع التدخين
ممنوع التدخين داخل الغرف أو المكتب.
---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
