هذه هي الطريقة التي تعمل بها مشروبات الطاقة

التأثير المحفّز لمشروبات الطاقة قصير ويسبق تأثيرات أخرى.

- يمكن أن تستمر تأثيرات مشروبات الطاقة على الجسم لعدة أيام دون أن يدرك المستهلك ذلك.

على سبيل المثال ، بعد عشر دقائق من الاستهلاك ، يمكن أن يحتوي 250 مل على 80 مل من الكافيين و 27.5 غرام من السكر يزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم. يصل مستوى الكافيين في الدم إلى الحد الأقصى بعد 45 دقيقة ، مما يعزز القدرة على التركيز. منذ تلك اللحظة ، يبدأ الجسم في استيعاب كل الكافيين ويصدر الكبد المزيد من السكر في الدم.

بعد ساعة ، تقل آثار السكر والكافيين في الجسم مما يؤدي إلى انخفاض الطاقة وزيادة التعب. بعد اثني عشر ساعة ، قام الجسم بالفعل بالتخلص من جميع الكافيين . فيما يلي الأعراض الأولى لمتلازمة الانسحاب لدى الأشخاص الذين يتناولون هذه المشروبات بانتظام ، كما هو موضح في الموقع البريطاني Personalice.co.uk.com ، استنادًا إلى بيانات من National Health Service of the United Kingdom (NHS) و إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).

بالإضافة إلى ذلك ، زاد استهلاك مشروبات الطاقة بين الشباب الذين عادة ما يخلطونهم بالكحول ، مما يزيد من المخاطر.

وفقًا لسلطة سلامة الأغذية الأوروبية ، يجب ألا يشرب البالغون أكثر من 300 مل يوميًا. تعاطي الكافيين يمكن أن يسبب تهيج ، والقلق ، والأرق ، وحرقة في المعدة وارتفاع ضغط الدم.

الصورة: © Pixabay.