3 أعشاب ستمنحك الطاقة بسرعة

خلال النهار تفتقر إلى الطاقة ، تشعر بالنعاس في وقت مبكر من المساء ، لكن نتائج البحث تظهر أن صحتك بخير؟ إذا كان ضعفك المؤقت مرتبطًا بنمط الحياة أو الحالة السيئة بعد فترة من الحجر الصحي الوطني ، فجرب الأعشاب التي تمنحك الطاقة.

جدول المحتويات

1. إكليل الجبل الطبي
2. البرباريس المشتركة
3. عشبة النار

يمكن التعامل مع الضعف الذي يصاحب الربيع عادة بطرق مختلفة: اتباع نظام غذائي صحي يساعد ، والاسترخاء ، والمزيد من التمارين. يجدر استكمال العلاج الذي يقوي الجسم بالأعشاب.

إكليل الجبل الطبي

إنه ليس مجرد بهار عطري أو مكون في مستحضرات التجميل: إنه أيضًا عشب قيم يوفر الطاقة. كما أن لها خصائص أخرى: تحتوي أوراقها على كمية عالية بشكل استثنائي (تصل إلى 2.5٪) من الزيت العطري ، والمكونات الرئيسية لها هي بورنيول وسينول والليمونين والبينين والكافور.

يحددون رائحته المميزة بالإضافة إلى الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات. كما أنها تحتوي على مركبات الفلافونويد ، والعفص ، والمرارة ، والراتنجات ، والفيتوستيرول ، وحمض روزمارينيك ، مما يحسن وظائف الكبد ويدعم امتصاص العناصر الغذائية.

يدعم إكليل الجبل تغذية القلب والدماغ والجهاز العصبي - فهو يزيد من تدفق الدم إلى الدماغ ، مما يحسن عمله ، ويقلل من التوتر العصبي ، وله تأثير منعش ، ويخفف من الصداع النصفي والصداع. يحفز بقوة ، لذلك لا ينبغي استخدامه في المساء بأي شكل: لا للشرب ولا للاستحمام. تم العثور على هذه العشبة في العديد من التوليفات. يجدر شرب تسريب من إكليل الجبل: صب ملعقة كبيرة من أوراق الأعشاب المجففة مع كوب من الماء المغلي واتركها مغطاة لمدة 15 دقيقة. تصرف. اشرب ¼ كوب 3 مرات في اليوم.

مقال موصى به:

البرباريس المشتركة

وتسمى أيضًا كوانيكا بسبب طعم الفاكهة - الصغيرة ، الحمراء ، وهي مصدر غني للأحماض العضوية وفيتامين C سهل الهضم ، وكذلك الأملاح المعدنية وفيتامين E والكاروتينات. كما تحتوي أوراقها ولحاءها وجذورها على مواد قيّمة - وهي تشمل قلويدات إيزوكينولين والعفص والصمغ والشموع والأملاح المعدنية.

يقوي البرباريس ، ولكن ليس فقط: فهو ينظم عملية التمثيل الغذائي ، ويحسن المناعة ، وله تأثير بسيط في الصفراء ومدر للبول ، ويزيد من نشاط الغدد الصماء. يدعم لحاءه وأوراقه وجذوره الكبد ويساعد على تطهير الجسم من المنتجات الأيضية الضارة. صب 1 ملعقة صغيرة من لحاء البرباريس مع كوب من الماء واغليها. يترك جانبا لمدة 15 دقيقة ، ثم يصفى. اشرب 3 مرات في اليوم.

مقال موصى به:

عشبة النار

لها رائحة ليمون معينة. يستخدم عشبها أحيانًا كتوابل ، لكن لها خصائص علاجية قيّمة. يحتوي على العديد من المواد ذات التأثير المفيد للغاية - فهناك الكومارين ، والفلافونويد ، والعفص البيروكاتشين ، وكميات كبيرة من المرارة ، والزيوت الأساسية ، والأحماض العضوية ، والأبروتين ، والأملاح المعدنية.

إنه يحفز الشهية ، ونتيجة لذلك ، يضيف الطاقة ، ويسهل امتصاص العناصر الغذائية ، ويقوي الجسم ، وله تأثير مفرز الصفراء ومفرز الصفراء ، ويزيد من إفراز العصارة المعدية والبنكرياس.

كما أن له خصائص مضادة للالتهابات ، ويهدئ الأعصاب - ويهدئ التهيج ، ويسهل التركيز. يُسكب 50 جرام من عشب حبق الراعي المجفف 1/4 لتر من الكحول النقي القوي ويوضع جانبًا في مكان مظلم لمدة أسبوعين. قم بالتصفية والتخزين في زجاجة زجاجية داكنة. اشرب 10-20 قطرة من الصبغة لكل كوب ماء 3 مرات يوميًا قبل الوجبات.

مقال موصى به:

يستند النص إلى مقال كتبته آنا جوتمان ، والذي ظهر في Zdrowie الشهرية